2024.10.16

ひどいアトピーに悩む方々へ！小麦が引き起こす結果を知って欲しい

講師のブログ

1. アトピー性皮膚炎とは？原因と症状のメカニズム

アトピー性皮膚炎の基本的な情報・アレルギーと炎症の関係・外部刺激とアトピーの悪化要因

アトピー性皮膚炎は、遺伝的要因や環境要因による慢性的な皮膚の炎症疾患です。アレルギー反応によってかゆみや赤みを引き起こし、特に小児期から成人期にかけて発症します。外部刺激や食品アレルギーが症状を悪化させるケースが多く、なかでも「小麦」に関するアレルギー反応が注目されています。

2. 小麦に含まれるグルテンとアトピーの関連性

小麦アレルギーとグルテン過敏症の違い・グルテンがアトピーに与える影響・小麦以外のアレルゲンとアトピー

小麦に含まれるグルテンは、特にアレルギーを引き起こしやすい物質の一つです。グルテンが体内に入ることで、免疫系が過剰に反応し、アレルギー反応を引き起こす場合があります。これがアトピー性皮膚炎の悪化に繋がることも多く、特に敏感な体質の人には小麦除去が効果的だとされています。

3. 食事制限によるアトピー症状の改善例

小麦を除去した食事の効果・グルテンフリー食のメリットとデメリット・実際の改善例と体験談

実際に小麦を除去した食事法を実践している人の中には、症状が大幅に改善したケースもあります。特にグルテンフリー食を導入することで、皮膚の炎症やかゆみが減少し、全身の体調が良くなると報告されています。実際の私の患者さんにも奨励しています。

4. 小麦を含まない代替食品とその活用法

グルテンフリー食品の種類と選び方・栄養バランスを保つための工夫・小麦を避けるための食事レシピ紹介

小麦を避けるためには、グルテンフリーの食品を積極的に取り入れることが有効です。米粉やそば粉、豆類を使った食品が一般的で、これらをうまく活用することで栄養バランスを崩さずに食事を楽しむことができます。例えば、グルテンフリーパスタやパンなども市販されており、食事の選択肢が広がります.

5. アトピー改善に向けた生活習慣の見直し

食生活だけでなく生活全般の改善が必要・ストレス管理とスキンケアの重要性・医師と相談しながらの対策を続ける方法

アトピーの管理には、食事以外の要素も重要です。ストレスを適切に管理し、適切なスキンケアを行うことも、アトピーの改善に繋がります。また、医師や栄養士と相談しながら自分に合った食事と生活習慣を見直すことが大切です。これからは、管理栄養士とも協力して食事の提案もしていく予定です。

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WRITER この記事を書いた人

山﨑　基成やまざき　もとしげ

性別・年齢・症状に適した超ソフトな体液循環促進整体を確立。「美」をテーマに美メイク整体・小顔矯正などの施術を行いながら、整体院を5店舗経営。近年はアトピーで悩まれている方々を救うため、「アトピー改善セラピー」の技術を伝える講座を開催している。