1. 大人のアトピーの原因とは
1-1. 発症の原因
大人になってのアトピー発症は、衣食住において石油製品などが体内に入ってきても解毒分解ができず蓄積によるものと考えています。そのなかでも、食が大きく影響します。その他にも、例えば、都市部に住む人々は、空気中の汚染物質や花粉、ダニなどのアレルゲンにさらされやすく、これがアトピーを引き起こす一因となります。また、空調の使用が肌の乾燥を招き、バリア機能を低下させることもあります。
1-2. ストレスが引き金となるケース
ストレスは、大人のアトピー発症において重要な要因です。過剰なストレスにより、体内の免疫バランスが崩れ、アレルギー反応が起きやすくなります。仕事や人間関係のプレッシャーが蓄積することで、肌トラブルが悪化することも少なくありません。
2. 生活習慣と大人のアトピー
2-1. 食生活の見直しが重要
大人のアトピーでは、食生活が原因となる場合があります。例えば、加工食品や砂糖の過剰摂取は、炎症を悪化させる可能性があります。逆に、オメガ3脂肪酸を含む魚やビタミンCを豊富に含む食品は、肌の回復を助けます。バランスの取れた食事を心がけることが大切です。
2-2. 睡眠と肌の関係
睡眠不足は、肌のターンオーバーを妨げ、アトピーの症状を悪化させる要因となります。特に夜間のかゆみによって睡眠の質が低下すると、悪循環に陥ることがあります。寝室の湿度を適切に保ち、リラックスできる環境を整えることがポイントです。
3. 大人のアトピー改善に向けた対策
3-1. 治療方法の選択
大人のアトピー治療には、専門医による方法や民間療法による自然由来の方法があります。専門医だとステロイド外用薬や抗ヒスタミン薬、最近では生物学的製剤（たとえばデュピクセント）を勧められます。また、民間だと漢方や腸活、サプリメントなどもあります。
3-2. 自分でできるスキンケアと予防法
適切なスキンケアは、アトピー改善においてとても大切です。肌に優しい保湿剤を使用し、乾燥を防ぐことが重要です。また、衣類や寝具は通気性が良く、刺激の少ない素材を選ぶことで肌への負担を軽減できます。さらに、運動や瞑想を取り入れることでストレスを軽減し、症状改善につなげましょう。
まとめ
大人になってのアトピー発症は、全発症人数の２～３％ぐらいと感じています。やはり体の歪みを起こしている部位をととのえ内臓本来の活動を促進させることでアトピーから脱出しています。本記事が、悩みを解消する一助となれば幸いです。
質問疑問、気になることなどありましたら下記からご連絡くださいね。
質問疑問、気になることなどありましたら下記からご連絡くださいね。
